Alta, bassa, modificata, anatomica, tanti modi di appoggiare la mano sull’arco, per molto tempo è stata considerata un pezzo di legno, diversamente conformato ma su quel pezzo di legno o plastica si concentrano le forze di spinta che diamo all’arco, qui si incontrano e creano delle risultanti capaci di determinare, il punto di impatto della freccia sul bersaglioil giusto andamento della freccia verso il bersaglio. L’arco è un oggetto, dinamico, per eccellenza, solo le recente possibilità di vedere le sue reazioni, con le telecamere ad alta velocità, ci hanno permesso di verificare visivamente, quello che si era supposto con i calcoli matematici. La grip, non deve essere innaturale, deve assecondare la mano che la impugna ma non essere così anatomica da ricalcare in tutto la forma del palmo della mano, non deve impedire alla mano di essere il mezzo che sostiene l’arco. Quando, rilasciate la corda e la freccia parte verso il punto di impatto, la mano dell’arco è l’unico punto di appoggio e sostegno dell’arco, che deve consentire il movimento rettilineo del riser senza intoppi o deviazioni. Su alcuni testi, addirittura su discute dell’atrito della pelle del palmo della mano e della sua interferenza, con l’arco. Vi suggerisco : • di non usare una grip, “anatomica”, ne resterete delusi, è difficile da fare anche usando materiali plastici, stucchi indurenti o paste di legno … ne resterete delusi. • se non siete capaci di costruirvi una grip, evitate, di farlo da soli, la grip, deve essere confortevole, nell’appoggio ma non deve essere comoda come il divano di casa. • se modificate l’esistente, ricordatevi di non esagerare, nel mettere materiale. • attenzione alla superficie della grip, se scivola, con la mano sudata, portate con voi, un piccolo asciugamano per il sudore, da usare prima di ogni voleè. • Non mettete, sulla grip, il nastro per le racchette da tennis, ingrandirebbe troppo la grip, vi ricordate il discorso sugli atriti?. Alta o bassa : se ci sono problemi di mobilità del polso, o il palmo della mano è troppo cicciottello o ….. dovete trovare una soluzione con un angolo diverso dell’appoggio della grip, fatevi seguire, da una persona esperta, non solo nella costruzione della grip ma, sopratutto a capire il perchè della difficoltà, di appoggio, altrimenti, quella “standard”, in dotazione con l’arco, va più che bene. Come sempre, invece di imparare a mettere bene la mano, molti preferiscono, cambiare l’impugnatura !!. Ogni costruttore, preferisce un tipo di grip, questo è anche dovuto alla geometria del “riser” che produce. Questo capitolo, è legato con : • la sequenza di tiro • la mano dell’arco • il polso della corda • il tempo di tiro e con molto altro. Buon appoggio ….Buon tiro

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• libre dove? • allungo corretto • i fondamentali • la posizione dei piedi • la sequenza di tiro • back tension • posizione della testa • la mano dell’arco • le dita sulla corda • il polso della corda • l’ancoraggio / contatti • parallelogramma di mira • metodi di mira • collimazione e mira • il rilascio / lo scatto • seguire l’azione • il tempo nel tiro • il clicker • i flettenti, bracing e tiller • punto di incocco • il rest • la grip • la patelletta • lo sgancio / il loop • la visette / la sousette • corde, cavi e serving • le carrucole • la stabilizzazione